摘要:抑郁症患者往往会表现出一些特定的小动作，这可能是其内心深处的焦虑和不安的表现。了解这些小技巧，可以更好地理解和帮助抑郁症患者。
1.睡眠问题
抑郁症患者经常有睡眠问题。他们可能经常失眠或睡眠过多。失眠可能会导致他们白天感到疲倦和无精打采，而睡得太多可能是为了逃避自己的情绪。
2.食欲的变化
抑郁症患者的食欲经常变化。他们可能会失去食欲或暴饮暴食。食欲不振可能是因为他们对生活失去了兴趣，而暴饮暴食可能是一种逃避情绪的方式。
3.自我隔离
抑郁症患者容易自闭，不愿意与人交流。他们可能会避免社交活动，更喜欢独自呆在房间里。这是因为他们对外界缺乏兴趣，也害怕被别人发现。
