1.孕妇
三种人不宜吃石榴
孕妇应尽量避免吃石榴，因为石榴中含有大量的鞣酸，会影响铁的吸收，引起贫血。孕妇本身就容易贫血，再吃石榴会加重贫血。此外，石榴籽还含有较多的酸性物质，容易刺激胃黏膜，导致消化不良，对胎儿和孕妇的健康都会产生影响。
2.肝病患者
肝病患者不宜吃石榴，因为石榴中葡萄糖和果糖含量高，会加重肝脏负担，加重肝病病情。此外，石榴籽还含有大量的果胶和纤维素，容易造成肠胃负担，加重肝病的肠胃不适症状。
3.口腔溃疡患者
口腔溃疡患者不宜食用石榴，因为石榴含有较高的有机酸和鞣酸，容易刺激口腔黏膜，导致疼痛加重，溃疡扩大。如果口腔溃疡患者食用石榴，会对溃疡造成更大的刺激，给患者带来更大的不适。
