现代人的精神活动非常丰富，即使在晚上也会用各种方式消磨时间，但这样会增加身体负担，导致健康时间“早八”，所以早八是什么意思？让边肖带你去了解一下吧。
早八是什么意思
“早八”是指早上八点的第一节课。现在很多大学的第一节课都是早上八点开始，因为上课就像是在感叹生活不易，说“早八”有一种美好的感觉，仿佛有一种用汗水打造未来的奋斗意识。
“晨八”大火后，各种段子也在网上层出不穷。这个源于“农民工”的网络流行语其实有一种苦涩的感觉，比较有意思的段子如下:
1.虽然早上7点58分的校园特别冷，但依然阻挡不了我在教室上课的热情，因为我是光荣的早八人。
2.八人早八魂早，然后明年就是大师了。
3.早八的人要么是在去早八的路上，要么是准备去早八！
4.早上八个人不会永远去早上八个，但是早上总会有八个人。
早八有什么好处
1.精神状态好转
早上八点起床可以让大脑有足够的时间清醒，整个人在以后的工作学习中都能保持清醒的头脑。但如果经常晚睡或晚起，大脑进入工作状态会比较慢，运行效率会变低。俗话说，“一年之计在于春，一日之计在于晨。”
2.健康饮食
对于很多人来说，虽然晚起后可以睡一会儿，但实际上缩短了吃饭的时间。经常不吃早餐或者用快餐代替的人是不健康的饮食习惯，但是早上八点开始可以给自己更多的时间安排早餐，充分降低肠胃疾病的风险，增强免疫力。
3.有利于控制体重
很多时候，晚起是因为熬夜，会导致新陈代谢变慢，诱发疾病和肥胖。如果你能早睡早起，养成健康的作息，每天八点起床，你还有时间养成晨练的习惯，从而控制体重，降低疾病的概率。
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本文作者：养生百科网
文章标题：早八是什么意思,代指早上八点的第一节课(由“打工人”演变而来)