根据科学测试，灵魂出窍并非空穴来风。科学家认为，当人有出窍经历时，中上眼眶的额回和边缘回会变得活跃。有哪些灵魂出窍的方法？让边肖带你去了解一下吧。
灵魂出窍的方法
做好身体准备
找一个放松的地方，无论是室内还是室外，确保你不会被打扰。在心里告诉自己，你会有出窍的经历，在心里说“心灵在这里苏醒，身体在这里入睡”，重复冥想，直到大脑里只剩下这个想法。不要感知外界环境，让自己的大脑完全放空，让自己处于“几乎”睡眠的状态，集中精力感受精神状态。
2.控制振动
感受身体内部的一种震动，进一步放松身体，意识到身心发生了什么。这种振动来自血液和呼吸的脉搏，就像强风呼啸的声音。试着减缓振动，想象身体逐渐变慢，声音和振动逐渐减弱。身体感觉麻痹，好像不能移动身体，也就是灵魂出窍。
3.绳索法
想象你抓住了一根看不见的绳子。不要试图移动自己或看绳子。专注于绳子的质地和粗细，感受绳子之间的张力，用绳子把自己拉起来，然后开始往上爬。你感觉你的肌肉在收缩。如果你在攀爬的时候感觉到身体在颤抖，尽量放松。这种灵魂出窍的方法很实用。
4.点移位法
想象周围空间的细节，确定躺下后能看清周围的环境，试着回忆房间里所有东西的位置和形状，从躺下的角度想象，试着想象自己在搭建了一个空间后站在这个空间里，某种程度上已经有了一种离开身体的感觉。
睡觉
比平时晚睡两个小时左右，定一个四小时后会响的闹钟，然后起床叫醒自己，然后在床上躺30分钟左右，让自己放松，让自己尽可能容易入睡。感觉出窍的时候不要太紧张，保持冷静给自己暗示，保持清醒，在知道自己睡着了但意识还在的情况下，尽量爬起来或者离开身体。
