今天小编给各位分享 便秘腹部按摩方法，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注小站，我们一起开始吧！

病情分析:在肚脐中心顺时针按摩，目的是增加胃的压力，促进蠕动，帮助粪便排出，缓解症状。 还可以点按足涌泉穴和足足三里穴来改善便秘症状。 通过调整菜单成分，我们应该吃更多的新鲜水果，如膳食纤维，如带皮苹果、火龙果、猕猴桃和香蕉。 可能是肠道菌群不适引起的 可以补充益生菌或乳酸菌进行调节。 便秘伴腹痛、大便异常者可在医院接受大便常规检查和肠镜检查。

标签： 方法   按摩   便秘