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高尿酸是一种代谢疾病，由人体内一种叫做嘌呤的物质代谢紊乱引起，使血液中的尿酸升高。 人体内尿酸值的平衡对健康至关重要，必须引起重视。 所以，降尿酸的食物有哪些？接下来，我将为您解答这个问题。 降尿酸的食物有哪些1。冬瓜可以促进体内的水分代谢和循环，有效改善人体水肿；并且能够很好的降低人体内的尿酸。 同时还有美容养颜的功效，可以补充人体所需的膳食纤维。 此外，芹菜富含胡萝卜素、钾、膳食纤维等营养成分。，能有效防止人体尿液的积聚，对高血压有一定的缓解和控制作用。 2.香蕉富含维生素、矿物质和果胶等膳食纤维；其中，基础成分钾是尿酸的终结者。 平时适当吃香蕉可以改善体内的碱性物质，中和尿酸产生的酸性物质；它可以碱化尿酸，提高尿酸的溶解度，减少尿酸沉积，促进尿酸排泄。 此外，莲雾有利尿作用；对于尿酸高的人来说，吃一些莲子可以很好地降低尿酸。 3.黄瓜因为黄瓜营养丰富，其酶活性也高；经常吃黄瓜可以促进新陈代谢和血液循环。 并且还可能加速体内尿酸的排泄，这对痛风患者非常有益。 此外，百合可以健脾润肺，提高机体免疫力。对于高尿酸患者来说，百合中的大量生物碱可以中和体内的尿酸，大大降低尿酸含量。 以上就是降尿酸的食物有哪些的介绍。 希望以上内容对你有所帮助。

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