小伙伴们在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对 手脚冰凉吃什么调理不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。

病情分析:手脚冰凉的时候可以吃一些红枣。红枣具有补中益气的作用，还具有养血安神的功效。 也可以喝点姜茶，有解表散寒的作用。 此外，还可以吃一些葡萄干，葡萄干富含维生素和铁，以及大量的氨基酸和各种矿物质。 这些食物不仅可以促进气血运行，还可以改善全身的血液循环，从而缓解手脚冰凉的症状。

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