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橙子含有丰富的维生素C和P，几乎成了维生素C的代名词，可以增加身体的抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液胆固醇。 高血脂、高血压、动脉硬化的人常吃橘子。 橙子含有纤维素和果胶物质，能促进肠道蠕动，有助于清肠通便，排除体内有害物质。 橙子是热性还是凉性橙子性凉，有生津止渴、开胃降气的功效。 通常我们吃的寒性水果有橘子、哈密瓜、西瓜、柿子、梨、香蕉、柚子等。温性水果有荔枝、龙眼、杨梅、杏、樱桃等。 通常一些“内热”强的人，新陈代谢旺盛，出汗多，容易出现口腔溃疡或便秘。常吃寒性水果有助于降火解毒，但过多食用寒性水果会导致气虚和脾胃不适。 因此，气虚体弱的患者在食用寒性水果时更应谨慎。 对于阳虚的人来说，不容易长期或过量吃寒凉的食物，以免诱发或加重阳虚，产生“寒”的症状，如手脚冰凉、腰膝酸软、四肢冰凉等。 而且因为橘子含有大量的碳水化合物，所以不适合摄入过多。吃糖过多非常容易加重肠胃的湿气，导致肠胃湿气加重，进而导致脾胃湿热，容易上火。 吃橘子的注意事项1。吃橙子后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化和吸引。 2.橘子很好吃，但是不要吃多了。 吃完橘子后要及时刷牙漱口，以免对口腔和牙齿造成伤害。 3、不要用橘子皮泡水喝，因为现在橘子皮普遍含有防腐剂，很难用水洗。 4.橘子和虾不宜同食:橘子含有单宁，虾富含钙。 一起吃会产生不消化的物质，容易刺激肠胃，出现呕吐等症状。 5.橘子和猪肉不宜同食:橘子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，产生不利于人体消化的物质，从而引起恶心、腹痛等症状。 6.橘子不宜与槟榔同食，槟榔有化痰止咳、消食、醒酒、止呕、驱虫的功效。 7.肝阴虚、胃酸过多、口干咽燥、舌苔少红、糖尿病、过敏体质者不宜食用。 以上就是橙子是热性还是凉性的介绍。希望这个回答对你有帮助。

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