最近益生菌的作用与功效这个问题很火，不同的人一定有不同的问题，比如许多人都会遇到的，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。

益生菌是一类通过在人体内定植并改变宿主某一部位菌群组成而对宿主有益的活性微生物。 那么益生菌的作用与功效是什么呢？接下来我就给大家介绍一下。 益生菌的作用与功效1。帮助消化是众所周知的功能之一。益生菌可以帮助消化、吸收和代谢各种营养物质，如蛋白质、糖、纤维、微量元素等。其中，蛋白质由20种氨基酸组成，其中9种氨基酸人体无法合成，必须通过食物摄入。这些氨基酸必须通过肠道中的益生菌吸收和转化。 2、分解毒素益生菌也有分解毒素的功能。人体毒素会通过小肠吸收到血液中，然后通过血液送到各个器官，从而损伤各个器官。 但益生菌可以杀死有害细菌并分解毒素，从而净化胃肠道环境，保护肝脏、心脏和肾脏等器官。 3、形成生物屏障益生菌可以形成生物屏障，防止有害细菌的入侵和感染。 益生菌是人体的第一道防线，它存在于人体的表面和器官中，可以防止有害细菌的入侵和感染。 此外，益生菌可以分解有害和致癌物质，防止癌细胞发芽，提高人体免疫力。 4.益生菌还可以维持肠道的pH值。由于人体肠道不同段的功能不同，各段肠道的pH值也不同，各段肠道中的益生菌可以分泌不同的pH值来维持pH值，保证各段肠道的正常功能。 以上是益生菌的作用与功效的介绍，包括帮助消化、分解毒素、形成生物屏障、维持肠道酸碱度等等。 但是，益生菌不宜长期服用，无论如何，益生菌应在医生的指导下使用，不应擅自使用。

标签： 功效   作用