盘腿坐对身体好吗这是最近困扰很多网友的一个问题吧，大家都不知道如果解决，相信大家看完这篇心中会有答案的，边看边学，让我们一起看一下吧。

盘腿坐是否有益健康一般需要根据盘腿坐的时间长短来判断。 具体分析如下:1。嗯，如果你偶尔盘腿坐着，每次坐着的时间相对较短，通常对你的健康有益，有助于保持肌肉张力和锻炼局部肌肉，还可以打开腿部的筋脉，有助于提高腿部的灵活性，使下肢的活动更加灵活。 2.如果长时间盘腿而坐，一般对身体不好，容易使下肢长期受压，导致血液循环不畅，腿部麻木。它还可能导致您的下肢水肿，或导致您的腿内侧偏斜，导致O型腿，或磨损您的膝关节，导致膝关节滑膜炎。 建议平时适当运动，减少身体损伤。

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