红毛丹的功效与作用希望不清楚的大家在这看一看，小编已经为大家把这个问题总结好了，希望接下来的能帮大家解决这个问题，看完了记得分享哦！

核心功效:补血活血，强健骨骼，增强免疫力，调节新陈代谢简介:红毛丹是一种热带水果，又称魔龙眼或毛荔枝。这种水果剥去外壳后，里面的果肉和荔枝很像，只是它的外壳表面有很多红色的长毛。 成熟的红毛丹去皮后可以直接吃果肉，可以为人体补充丰富的营养，还可以补益气血，缓解体虚。 功效与作用1。补血活血红毛丹味甘，能为人体补充丰富的葡萄糖，转化为能量满足人体正常代谢的需要，还含有丰富的微量元素，能加速血红蛋白的合成，提高人体造血功能，补益气血，缓解体虚，明显缓解贫血引起的头晕、低血压等不良症状。 2、壮骨红毛丹含钙多。经常食用红毛丹能有效补充人体缺钙，促进骨骼生长发育，提高体骨峰值，为老年人补钙，具有防治骨质疏松的作用。 3、增强免疫力红毛丹能加速人体内各种毒素的代谢，并能为人体补充丰富的营养，促进人体内抗体的产生，还能增强人体内细胞的吞噬能力。对增强人体免疫力，改善人体自身免疫功能大有裨益。 4.调节代谢红毛丹含有大量的维生素B，经常食用红毛丹可以补充维生素B，促进体内代谢的稳定和持续，对糖代谢、蛋白质代谢、脂肪代谢都有很好的调节作用。 营养价值红毛丹外形美观，营养丰富。果肉含有葡萄糖和蔗糖，并富含维生素C、氨基酸、碳水化合物和各种矿物质，如磷和钙。 主要品种可食部分占41%-47.3%，酸甜可口。 1.红毛丹含碳水化合物较多，大部分是葡萄糖和少量蔗糖。味道香甜爽口，是理想的补充能量的零食，特别适合办公室的脑力工作者。 2.红毛丹含有大量的维生素B，经常食用红毛丹可以补充维生素B，促进体内代谢的稳定和持续，对糖代谢、蛋白质代谢和脂肪代谢都有很好的调节作用。 脾胃不好、糖尿病、胃炎、消化性溃疡者忌食。 注意事项1。红毛丹的果核上有一层硬而脆的保护膜，与果肉紧密相连。 这种膜对人的胃来说是不消化的，吃下去会划破胃内壁。吃的时候一定要把这个膜去掉。 2.红毛丹是温带水果，吃多了容易上火上火，所以不能吃太多。

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