今天我想和大家分享一下关于 老年人便秘怎么调理。以下是小编，对这个问题的总结。让我们来看看。

疾病分析:您好，首先要选择一些润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃等，可以使大便变软，便于排出。 再者，要多喝水，使肠道湿润，可以促进肠道蠕动和排便。 对于一些无法排便的老年人，建议多做一些体育锻炼，比如揉揉腹部，加强腹部锻炼，使大便排出更加顺畅。 希望以上回答能帮到你，祝你身体健康。

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