原地跑步能减肥吗这个事情很多人都会遇见，对于带来的一些疑问也不少，就有很多小伙伴问小编具体是怎么回事？小编为此特意准备了这篇文章，目的是解决小伙伴们的问题，具体文章如下。

疾病分析:你好，原地跑步可以减肥。一般每次跑步时间要达到40分钟以上。只有这样才能调动体内的脂肪，否则效果不会明显。 跑步过程中双臂要充分展开，使脂肪消耗更快，最好变速跑，以达到最佳减肥效果。 如果你每天抬腿150次，坚持跑步60分钟，你可以减肥一段时间。 希望对你有帮助，祝你生活愉快！

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