许多生活朋友不知道亚健康是什么意思，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

当今社会，工作压力和学习压力给人们带来的心理压力越来越大，导致饮食和作息不规律的情况也非常普遍。 因此，越来越多的人处于亚健康状态；所以，亚健康是什么意思？亚健康是什么意思20世纪80年代，世界卫生组织进行了一项器质性疾病，但一些功能性改变被称为“第三状态”和“亚健康状态”。 亚健康通常是指身体处于非疾病和不健康的状态。 这是一等健康状态（意思是次等），是介于健康和疾病之间的一种状态，所以有亚健康、三等状态、中等状态、中间状态、自由（移动）状态和灰色状态。 处于这样的临界状态，意味着身体没有明显的疾病，但活力下降，适应性不同程度地降低。 亚健康症状:手脚冰凉，身体末端循环不畅手脚冰凉，一般伴有阳虚、咳嗽和血瘀。 平时注意保暖，多搓手脚，晚上用温水泡脚。 脸色不好，脸上有斑点和斑点的女性主要应该从情绪和内分泌两个方面寻找原因。 通常压力大、紧张和月经失调的人通常脸色发黄或伴有斑点。如果他们不刻意减肥，如果他们在半年内瘦了20多公斤，他们将去医院确认他们有什么严重的疾病。 如果是非疾病因素引起的，可能与压力或情绪有关。 亚健康是当今社会的普遍现象，人们必须引起重视。 亚健康可以慢慢恢复。 改变毅力、恒心、生活和饮食习惯可以让你的身体慢慢朝着健康的方向发展。 因此，珍爱自己的身体，远离亚健康。 希望这个回答能帮到你。 标签:健康知识。

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