生活中很多朋友不懂得 便秘怎么快速排便，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。

病情分析:你好，1。饮食疗法。平时可以多吃新鲜蔬菜水果，补充适当的维生素。 同时还可以增加纤维素的摄入，因为膳食纤维可以改善秘密症状，促进消化液的分泌，促进肠道蠕动，软化大便，帮助排便。 2、保证充足的饮水，因为多喝水可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠道内的滞留时间。 3、药物治疗，建议在医生指导下服用芦荟胶囊，或者将番泻叶泡水喝。 4、合理运动，因为运动可以促进体内血液循环，使腹肌收缩，从而促进肠道蠕动，有利于排便。 希望我的回答能帮到你。祝你身体健康，生活幸福。

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