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动脉硬化是动脉的非炎症性病变，可使动脉壁增厚、硬化，失去弹性，管腔变窄。 动脉粥样硬化是一种随年龄增长而出现的血管性疾病，其规律通常发生在青春期，在中老年人群中愈演愈烈。 动脉硬化是一种常见的动脉硬化。 主动脉硬化是怎么回事高血压、高血脂、吸烟是动脉硬化最主要的原因。 其他如肥胖、糖尿病、缺乏运动、精神紧张、年老、家族史、脾气不好等，都可能引起动脉硬化。 高血压是导致主动脉硬化的第一原因，血管长期处于高压状态，会增加我们血流对血管壁的冲击，容易造成一些斑块沉积。 其次，高脂血症是动脉硬化的一大原因，而脂代谢异常是动脉硬化的重要危险因素，所以我们在平时要注意控制自己的血脂，以减少动脉硬化的发生。 长期大量吸烟的人也会患动脉硬化。香烟中所含的主要成分尼古丁是导致动脉硬化的主要因素。长期吸烟的人，动脉硬化的几率会更大。 除了以上三种原因，动脉硬化还可能表现在肥胖、糖尿病、缺乏运动、长期紧张、年老、情绪不稳定等患者身上。 如何保护心血管系统？饮食上控糖限油现在生活节奏加快。餐馆、外卖甚至很多人自己做菜是为了口味，用“高盐高油高糖”和浓油红酱“煮”，导致血管堵塞。 所以饮食要清淡，比如晚饭喝一碗杂粮粥，有利于预防冠心病，控制胆固醇。 2、增强血管功能，慢跑、快走、游泳、有氧运动、体操有助于肌肉拉伸和关节软化，甚至轻微的肌肉力量锻炼等活动都可以改善血液循环，抑制交感神经活动，使人的心率在平时减慢，减轻心脏负担。 3、保证长期睡眠因为疲劳、压力大、休息不足，猝死的情况很多。 一般来说，建议成年人每天23点前入睡，睡7-8个小时，不受任何干扰。 4.精神放松突然的精神紧张可能会引起血管内皮功能障碍，损害血管的扩张能力。 最后，血管的功能不能随血液需求的变化而调整，增加了心脏突发事件的发生。 5、每年检查血管，监测血压无症状或未控制的高血压，是许多血管疾病的导火索。 高血压患者的脑梗死发病率是正常人的4-7倍，而且高血压不仅累及微血管，还会导致大血管病变。需要监测，按时服药，使其保持在正常范围内。 记者齐燕，以上是主动脉硬化是怎么回事的介绍。希望以上回答对你有帮助。

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