许多生活朋友不知道榴莲的功效，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

榴莲，木棉科热带落叶乔木，营养价值很高。 它的果肉含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，以及维生素B1、B2和其他营养物质，因此它是一种营养密度高且均衡的热带水果。 那么，榴莲有哪些功效呢？接下来，我将为您解答这个问题。 榴莲的功效1。健胃消食榴莲具有健胃消食的功效。 由于榴莲富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加快胃液分泌和帮助消化，从而达到改善便秘的效果。 但需要注意的是，吃榴莲治疗便秘需要多喝开水。 此外，榴莲还有助于防治高血压。 2、增强免疫力榴莲具有增强免疫力的作用 因为榴莲除了色氨酸之外，还含有7种人体必需的氨基酸。 其中，谷氨酸含量特别高。 动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要先决条件，它们可以参与它们的合成代谢并提高机体的免疫功能。 从而调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应性。 3、健脾助阳榴莲具有健脾助阳的功效。 因为榴莲含有11%的淀粉、13%的糖、3%的蛋白质，以及维生素、脂肪、钙、铁和磷等多种营养成分。 对于身体虚弱的朋友来说，可以食用榴莲来补充身体所需的能量和营养，从而达到健脾补阳的效果。 4、活血散寒榴莲具有活血散寒的功效。 因为榴莲性热，食用后可活血散寒，缓解经期疼痛。 尤其是对于患有痛经的女性朋友来说。 同时，榴莲还可以改善腹部寒冷并促进体温上升，这对寒性体质的朋友非常有益。 以上是对榴莲营养价值的介绍。 虽然榴莲营养价值丰富，但需要注意的是，肥胖者和糖尿病患者不宜食用。 同时，榴莲含钾较多，因此肾病和心脏病患者应少吃。 最好在医生的指导下提出建议。 希望以上内容对你有所帮助。

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