在生活中小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的夏天羊肉和什么一起炖最好这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

通常没有夏天羊肉和什么一起炖最好这种东西。 夏天羊肉和玉米、土豆、胡萝卜一起炖比较好。 1.玉米:玉米含有较多的营养成分，如矿物质、维生素、谷氨酸等。夏季食用后，有助于利尿解毒，清热祛暑，还能减少羊肉油腻，帮助消化，防止便秘。 2.土豆:土豆含有大量淀粉、蛋白质和B族维生素。用羊肉炖可以增加风味，补充更多的营养。 而且炖羊肉的过程中会加入一定量的盐，土豆可以代替体内的钠，减轻水肿，预防高血压等疾病。 3.胡萝卜:胡萝卜中大量存在优质蛋白质、氨基酸、膳食纤维等物质。适量吃胡萝卜可以补充营养，增强饱腹感。用羊肉炖着吃，还可以减少羊肉的过量摄入，消除羊肉的油腻，有助于预防心脑血管疾病。

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