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当许多女性怀孕时，医生会告诉她们怀孕应该从最后一次月经的第一天开始。 这时，许多女性会开始感到困惑，不知道最后一次月经指的是什么。 所以，末次月经是指哪一天？接下来，我来为你解答。 末次月经是指哪一天末次月经是指怀孕前最后一次月经的第一天。 预产期是指孕妇的预产期。 由于每个孕妇都很难准确判断受孕时间，医学上规定预产期从末次月经第一天开始计算，整个孕期为280天10个月。 临床上常说孕妇的预产期和末次月经日期。 因此，预计末次月经是指怀孕前末次月经的第一天。 月经周期不规律的人可以通过彩超和验血来间接判断。 孕周可以间接反映胚胎情况。如果孕囊大小与孕周一致，说明胚胎发育正常。 如果孕周与停经天数不一致，临床反应会是胎停或胎儿发育缓慢异常，因此孕周的计算与b超一致，说明胚胎发育正常。 知识拓展:预产期的注意事项1。每天注意胎动。如果宝宝不动，多走动，或改变姿势，或轻轻拍打肚子，看看宝宝是否动了。如果还是不动，就要尽快去医院检查。 2、适当运动如果你想顺产，你应该多散步，多爬楼梯。建议饭后去超市逛逛，逛久一点。有空调不会热，但你要注意安全，尽量选择时间少的时间去购物，以免发生意外；你也可以选择在花园里散步，呼吸新鲜空气，这对宝宝也有好处。 3、注意羊水如果孕妈发现羊水破了，或者每隔3-5分钟就产生阵痛，她需要立即去医院做临产准备，因为宝宝可能无法留在肚子里，她需要进行分娩手术。 以上就是关于“末次月经是指哪一天”的全部内容 女性怀孕后，需要注意自己的预产期是多久，提前做好准备，并在怀孕期间照顾她。 希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。

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