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据了解，高血压的人是因为吃了太多含蛋白质的食物，又不经常运动造成的。 所以，对于低血压患者来说，情况正好相反。 挑食、不注意饮食习惯、不按时吃饭、不爱吃肉的人很容易遏制低血压。 所以血压高低压正常范围？血压高低压正常范围血压高低压正常范围表示高血压90-140mmHg，低血压60-90mmHg。 高血压也叫收缩压，低血压叫舒张压。当高血压大于或等于140mmHg，低血压大于或等于90mmHg时，称为高血压。 而高压小于等于90mmHg，低压小于60mmHg，即低血压。 高血压和低血压都对人体有害。 被诊断为高血压的患者需要首先干预他们的生活方式。清淡易消化的低盐低脂饮食，每天应摄入6克以下的盐，多吃新鲜水果和蔬菜，饮食中多吃富含优质蛋白质和膳食纤维的食物，尽量减少或直接避免摄入胆固醇和动物内脏、油炸食品等高脂肪食物。 同时也要戒烟戒酒，控制体重，有规律的作息，比如不熬夜，保证充足的睡眠等。，并保持我们的情绪稳定和平静，并采取适当的体育锻炼，以增强我们的体质和抗病能力。 如果有糖尿病，要控制血糖血脂，预防高血压。 希望这个回答能帮到你！祝你身体健康，生活幸福！ 标签:健康知识。

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