生活中很多小伙伴不了解月经期可以吃芒果吗这件事，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

在平常生活中，女性经期健康饮食非常重要，但现实生活中经期不能吃的东西太多了，所以月经期可以吃芒果吗？月经期可以吃芒果吗经期可以吃芒果，不会影响月经。 只要不过敏，患有肾病和糖尿病的人可以少量食用芒果。 月经期间可以吃芒果 芒果林楠含有大量维生素，尤其是维生素C、矿物质和大量纤维素，因此适量食用芒果是有益的。 月经期间要富含铁元素，多吃一些容易消化吸收的食物。 月经期间避免吃酸辣食物。 大多数人都知道，人在月经期间会感到特别累，消化功能会减弱，食欲也很差。 因此，在这个时候，我们应该注意食物的清淡和消化能力，避免吃太酸和刺激性的食物，如山野植物、酸菜、醋、辣椒、芥末和胡椒。 这对我们的健康大有好处。 月经期间避免吃咸的食物。 如果女性在月经前吃太多咸的食物，会增加体内的盐分和水分储存。 此外，月经前她体内的孕酮会增加，也容易水肿和头痛。 如果在月经前几天开始吃低盐食物，上述症状就不会出现。 希望这个回答能帮到你！

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