生活中有些小伙伴会遇到 祛湿吃什么食物的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。

病情分析:体内湿气重时，可吃胡萝卜、绿豆、薏米、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、红豆、山药、白萝卜、荠菜、莲子、银耳、玉米、鸭肉。 此外，还可以服用甘草、桂枝、麻黄、白术等中药进行调理。 其中薏苡仁有健脾祛湿的功效，红豆有利水消肿的功效。当它们放在一起煮粥时，适量食用能有效排除体内湿气，还具有健脾利湿止泻的功效。 此外，绿豆、白扁豆、辣椒都有一定的祛湿作用。 希望我的回答能帮到你，祝你身体健康。

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