生活中，有很多朋友觉得什么时候不能喝牛奶很难弄明白，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位。

牛奶是生活中常见的营养素。通过喝牛奶，可以获得一些营养，增强身体的抵抗力，但是牛奶也有一些副作用。什么时候不能喝牛奶？什么时候不能喝牛奶不能空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶会加快人的胃肠运动，使牛奶在人体内停留时间过短，使牛奶中的各种营养成分不能被人体吸收利用，从而导致营养流失。所以，每个人在喝牛奶之前都要吃一些面包或者馒头之类的主食。 当你对牛奶或牛奶中的某些成分过敏时，你不应该喝牛奶和奶制品，以免出现过敏症状。 过敏体质的人不建议喝牛奶，可能会导致过敏症状加重。牛奶可降低食管括约肌压力，增加胃液或肠液反流。 在胃肠功能紊乱的情况下，要避免喝牛奶，以免加重腹泻或呕吐。 牛奶含有大量蛋白质和水。空腹喝牛奶不利于蛋白质的吸收，水分过多容易稀释胃酸。所以不建议空腹喝牛奶，可以配面包吃。 牛奶是日常生活中常见的营养饮料，富含多种营养素，如维生素、蛋白质、矿物质等。可以有效的强健骨骼，滋养神经，延缓衰老，但是牛奶并不是人人都适合的。 牛奶需要尽可能长时间多次加热。牛奶过度加热会导致各种营养成分的破坏，降低其营养价值。 也不建议喝生牛奶。原料奶中含有大量细菌，容易导致肠道细菌感染。 希望这个回答能帮到你！ 标签:健康知识。

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