黄精具有降血压、升血脂、补肾、润肺、止咳、抗疲劳等功效。黄精主要有降血压和降血脂的作用，主要是因为黄精中含有粘液、淀粉、糖、天冬氨酸、高丝氨酸等物质，这些物质可以帮助人们增加冠状动脉的血流量，而从不起到降血压的作用。此外，黄精还可以提高机体免疫力并具有一定的抗菌作用。
黄精的功效与作用
1.疾病预防效果:
黄精具有抑制细菌的作用，还能有效抵抗真菌，主要用于治疗感染引起的疾病和预防心脑血管疾病。
2.降血糖效果:
黄精含有丰富的粘液、淀粉等营养物质，能抑制肾上腺素引起的血糖升高，从而降低血糖，预防糖尿病。
3.抗高血压效果:
黄精具有扩张血管和促进血液循环的作用，从而降低血压。
4、润肺止咳:
黄精还可以调节身体和润肺止咳。在容易上火咳嗽的春秋季节，由于其性质温和，可以很好地缓解这种咳嗽的症状。
5、强壮的身体:
黄精含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、维生素等营养成分。食用黄精可以起到强身健体的作用。。
黄精的食用方法
1.黄精大米粥
黄精茎米粥对阴虚肺燥、咳嗽咽干、脾胃虚弱的人有非常好的效果。
2.黄精砀山蒸小鸡
黄精砀山蒸鸡对脾胃虚弱和疲劳的人有很好的效果。
黄精的禁忌
1.胃热的人不宜吃黄精，因为黄精性温。胃热的人吃黄精时，非常容易上火。
2、黄精属于滋阴补气之药，所以脾胃虚寒的人应尽量不要服用黄精。
黄精具有降血压、隆血脂、补肾、润肺止咳、消除疲劳等作用。黄精主要有降血压和降血脂的功效，这主要是因为黄精含有黏质液、淀粉、糖类、天门冬氨酸、高丝氨酸等物质，这些物质能够帮助人增加冠状动脉的血流量，从未起到降低血压的功效。另外黄精还能够提高机体的免疫力，具有一定的抑菌作用。黄精的功效与作用1.预防疾病功效：黄精具有抑制细菌的作用，而且还可有效抗真菌，主要用于治疗因感染导致的疾病，还可预防心脑血管疾病。2.降血糖功效：黄精含有丰富的粘液质、淀粉等营养物质，具有对于因肾上腺素导致的血糖升高有抑制作用，从而降低血糖，防治糖尿病。3.降压功效：黄精具有扩张血管、促进血液循环的作用，从而降低血压。4、润肺止咳：黄精还能起到调理身体以及润肺止咳的作用，在容易上火咳嗽的春秋两季，因为它的性质十分的温和，就可以很好的缓解这个咳嗽上火的症状。5、强健身体：黄精含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、维生素等营养物质，食用黄精能起到强健身体的功效。。黄精食用方法1、黄精粳米粥黄精梗米粥对于阴虚肺燥、咳嗽咽干、脾胃虚弱的人具有很不错的疗效。2、黄精党山蒸雏鸡黄精党山蒸雏鸡对于脾胃虚弱、体倦无力的人具有很好的疗效。黄精禁忌事项1、胃热的人不宜食用黄精，因为黄精性温，当胃热的人食用黄精就极容易引起上火。2、黄精属于滋阴补气之药，因此脾胃虚寒的人尽量不要服用黄精。 标签：功效与作用食用方法
