很多朋友都失眠，漫长的一夜在床上翻来覆去非常痛苦。这时候可以适当服用药物来改善失眠，比如目前最安全的失眠西药:唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆、艾司唑仑、地西泮、硝西泮、仑替隆、氯硝西泮和阿普唑仑，这些都是广泛使用的药物，每个人最好服用。
9大抗失眠药物的优缺点合集
1.唑吡坦
优点:半衰期为2.5小时，可快速催眠，但维持睡眠时间短，适用于暂时性或偶发性失眠。
缺点:长期大量使用会导致依赖性，会出现口干、口苦、烦躁、做噩梦等不良反应。
2.佐匹克隆
优点:半衰期为5小时，可迅速缩短入睡时间，第二天醒来时人感觉舒适，长期使用无明显耐药性。
缺点:口苦、头晕、恶心、味觉障碍、认知障碍等。
3.扎赉普隆
优点:半衰期为1小时，能快速进入睡眠状态，但睡眠时间短。
缺点:头痛、头晕、记忆力减退等。，长期大量使用会上瘾。
4.艾司唑仑
优点:半衰期为10小时，主要用于入睡。它还可用于治疗焦虑、紧张和癫痫。
缺点:长期使用会有一些常见的不良现象。
5.安定
优点:半衰期为20-70小时，适用于早醒和醒后难以入睡的情况，具有抗焦虑、镇静、催眠和抗惊厥作用。
缺点:可能出现嗜睡或运动障碍，长期食用可能导致依赖。
目前最安全的失眠西药以上只是其中一些，还有硝西泮、拉米隆、氯硝西泮、阿普唑仑、咪达唑仑、奥沙西泮等。每个人都需要经过医生的严格处方才能使用这些药物，所以不要随便使用。西药虽然见效快，但也有副作用。中药见效慢，副作用小，也有根治作用。每个人都可以自己选择。
睡不着按摩三十秒入睡
1.按摩合谷穴
位置:拇指和食指闭合，在肌肉的顶部。
合谷穴是我们最熟悉的穴位。就是我每次经常说的虎口，属于手阳明大肠经。它的主要功能是促进天体层面的气血运行，并将水和湿云气输送到天体层面。对于失眠和头痛的朋友来说，按摩合谷穴可以有效地帮助大家缓解头痛，按摩合谷穴还可以帮助人体疏肝理气...【查看详情】
