我们上学的时候每天都做眼保健操，课余时间也会做，但是参加工作后就没做过了。我们想做，但我们忘记了如何做。以下是完整版视频。让我们跟随眼保健操的正确做法图片一起保护眼睛。
眼保健操的正确做法图片
视频完整版:
图片步骤:
首先看几个需要揉的眼部穴位。
1、按揉攒竹穴。
如图，双手按住眉毛内缘的凹陷处，手指自然放松，有节奏地按摩。
2.按景明穴。
用双手的食指按住眼角内侧的一半手指，用空拳按住其他手指并有节奏地按压。
3.按下四个白点。
双手食指按压鼻翼上缘两侧，拇指紧靠下颌凹陷处，其余手指握空拳有节奏地按摩。
4.揉揉太阳穴，刮刮眼睛。
双手拇指按压两侧太阳穴，食指第二关节内侧刮眶。
5.按揉风池穴。
后颈与耳垂平齐的地方有两条大筋，边缘有凹陷。用食指和中指按揉。
6.揉耳垂，挠地面。
用拇指和食指捏住耳垂，用其他三个手指握住空拳，用双脚脚趾抓住地面。
