冬季寒冷干燥，许多人容易缺水，皮肤干燥，冬季是许多疾病的季节，此时除了养成良好的生活习惯，饮食调理也很重要，现在许多水果有保健作用，冬季水吃什么水果好？

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草莓

草莓甜多汁，营养价值很高，富含维生素C可以帮助美白皮肤，有效改善黑头、痤疮等皮肤疾病；其丰富的酸汁也可以帮助平衡皮肤的pH值，补充皮肤所需的大量水分，适量吃草莓也可以清新呼吸，加强牙齿，滋润喉咙。

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