冬天是一个适合滋补养生的季节。你不妨自己煮汤。所以，今天小编就为大家介绍一下冬汤的做法。让我们来看看冬汤的做法。
材料：枸杞40克，红枣20片，姜2片，乌鸡1片。
做法:
1.将乌鸡洗净，去毛。去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。
2.枸杞用温水浸泡，用水洗净，沥干水。红枣和生姜用水洗净。红枣去核。
3.刮去姜皮，切2片。在瓦锅中加入清水，先用猛火打开水，然后放入上述材料，等水再打开，再用中火锅3小时。
功效:补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或皮肤干燥的人食用。适合所有身体健康的人，尤其是缺血、肝肾不足、脾胃不健的人。
