家庭菜谱30道家常菜:1。红烧猪蹄红烧猪蹄是传统名菜，也是常见的家常菜。这道菜以猪蹄为主要原料，味道鲜美，营养价值丰富。具有美容养颜、抗衰老、促进生长、改善冠心病的作用。...2.红烧鱼红烧鱼是用鲳鱼做的福建菜。...3.叉烧是广东省的传统名菜，属于粤菜。...4.油焖大虾油焖大虾是一道鲁菜。...5、凉拌芹菜花生凉拌芹菜花生是一道降血压的菜，主料是芹菜和花生，配料是胡萝卜，调味料是油、盐、料酒等。，主要由凉拌菜制成。6.爆炒牛肉爆炒牛肉，菜名，是指以牛肉为主要原料，用各种调味料腌制而成的肉制品，是原产于内蒙古呼和浩特市的著名特色菜。.....7、豆腐蒸肉豆腐蒸肉，是一道家常菜，主要原料是豆腐、五花肉等。.....8.清蒸虾清蒸虾是一种以虾为主要原料的食品，味道鲜美。
中午带饭去公司，哪些菜适合带，最好给个菜谱哦？
叶菜不适合，瓜瓜木耳不错。栗子炖鸡、蘑菇炖排骨、胡萝卜炒猪肉和土豆炖牛肉都不错。用肉和蔬菜烹饪也很方便。晚上准备食材，早上煮，半小时左右就好了（期间也可以清洗），但不要在室温下放置太久。早上中午吃应该问题不大。
尽量选择不饱和脂肪酸较少的牛肉、羊肉和鸡肉。猪肉含有相对丰富的不饱和脂肪酸，因此不适合纳入盒饭范畴。带饭的时候要注意选择什么。肉应该随身携带。与蔬菜和豆制品相比，肉类的保质期更长，含有更多的蛋白质，因此您可以在保证新鲜度的前提下带一点肉。
叶菜不适合，瓜瓜木耳不错。栗子炖鸡、蘑菇炖排骨、胡萝卜炒猪肉和土豆炖牛肉都不错。用肉和蔬菜烹饪也很方便。晚上准备食材，早上煮，半小时左右就好了（期间也可以清洗），但不要在室温下放置太久。早上中午吃应该问题不大。
