在发烧的情况下，自然要想办法退烧。在退烧好办法6个退烧小妙招中，有一些物理降温的方法可以帮助降温，比如温水浴或者冰敷，但是也需要根据情况及时吃药退烧。有人说最好的退烧方法是搓搓手脚，其实有助于散热。
退烧好办法6个退烧小妙招
1.搓搓手和脚
最好的退烧方法是搓搓手和脚掌，其实也不一定。是中医退烧的辅助方法，发烧要注意对症治疗。对于成人来说，用酒精擦脚底有助于带走热量，但对于婴儿来说，不要用酒精，以免过敏。如果是3805℃以上，揉脚底就不是很有效了。
2、温水浴
退烧的方法是物理降温。体温38℃时，可以洗温水澡。准备一条温暖的毛巾，然后擦拭一些部位，比如腹股沟、腋窝、脚、手掌，有助于散热。腹股沟和刚才说的皮肤褶皱覆盖的地方，其实会影响散热和局部清洁，也是血管丰富的地方。对于皱纹多的地方，蘸一下比较好。
3.冰敷
体温在38.5℃以下时，除上述情况外，还可以用来帮助降温。可以在腋下放一个冰袋，帮助促进能量的交换，帮助退烧。这也是帮助退烧的物理方法。使用冰袋的方法可以在39度等高温情况下使用，这样可以避免发烧。
4、酒精擦拭
在物理降温方法中，酒精降温是其中一种。可以将酒精与水混合，擦拭发热患者的手掌、脚底、腋窝后颈部。酒精挥发可以带走一些热量，有助于降温。这种冷却方式也是一种常见的物理冷却方式。
5.洗澡
如果想退烧，也可以洗个热水澡。它的作用更快，而且它能使病人感到神清气爽和舒适。但是，洗澡也要看病人的情况。如果很弱，就要用搓澡。
6.药
如果体温超过38.5℃，应及时服用退热药物，以免高热引起抽搐。可以在医生的指导下服药，帮助退烧。发烧期间也要注意多喝水，有助于促进新陈代谢，有助于促进体温下降。发烧时，每天要喝1500毫升以上的水。
如上所述，退烧好办法6个退烧小妙招，对于发烧的人来说，需要注意补水和休息。可以用被子捂汗，但是如果是高烧就不适合了。还有按摩的方法帮助退烧。
发烧按摩5分钟退烧
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