对于患有腰椎间盘突出的人来说，正确的睡姿是很有必要的，因为错误的睡姿会加重病情，让自己越来越难受。大家要知道腰间盘突出正确睡姿图。一般不建议趴着睡，但在某些情况下是可以的。可以往下看。
腰间盘突出正确睡姿图
1.侧睡
对于腰椎间盘突出的人来说，侧卧可以让他们更舒服，但也有一些细节需要注意。对于侧睡以上的人，要注意腿弯曲的程度，两腿之间放一个枕头。
可以看看不好的侧卧姿势。很明显，你的腿很直。你应该把膝盖折到胸前，然后你可以在腿上放一个垫子。当然可以不放，但是枕头肯定是需要的。
2.休息的
对于腰椎间盘突出的人，可以选择仰卧。可以仰卧，膝盖稍微弯曲。可以在下面垫个枕头，但是枕头不要太高。尽量选择平枕，如下图。
3.趴着睡
退行性腰椎间盘突出症是由衰老和腰椎退变引起的。对于退行性腰椎间盘突出的人，可以趴着睡，但是需要注意在腹部准备一个枕头，这样会让你感觉更舒服。但是腰椎间盘突出的人一般不建议躺着，小心会让你更难受。
以上是腰间盘突出正确睡姿图。对于腰椎间盘突出的人来说，睡姿要端正。一般来说，仰卧是可以的。不要趴着睡觉。只适合退变性腰椎间盘突出的人。小心影响身体健康。
