喜欢保健的人都知道决明子是很好的保健茶，但是最近网上有人说决明子最伤肝，让很多人恐慌。其实这种说法就是吓唬人。目前没有明显的决明子伤肝的现象。只要掌握正确的服用方法，是没有问题的。
决明子伤肝最大是谣传
决明子是一种中草药，具有清肝明目、润肠通便等功效。目前尚未发现对人体肝脏有副作用。之所以说决明子对肝脏的伤害最大，是因为有些人在服用决明子的时候没有掌握正确的服用方法，而且决明子性寒，过量服用可能会对身体造成一定的伤害。
建议每2-3天喝一次决明子茶。决明子性寒。如果服用过于频繁，可能会影响人的脾胃阳气，降低脾胃功能。一次泡9-15g，大概是40-80粒。不要服用过多，以免引起腹泻等不良症状。如果决明子是用来治病的，那么用法用量要遵医嘱。
决明子本身具有很高的药用价值和保健功能，而且无毒。适量在水中服用决明子，不会对肝脏造成损伤，不仅清肝明目，通便，还能降低三高，帮助减肥，促进睡眠。需要注意的是，孕妇、经期妇女、体质虚弱的人不宜饮用。
决明子的功效与作用
1.降低三高
要说决明子的第一功效是降低三高，在现代，很多人因为不注意饮食习惯，得了很多不好的病。比如高血压、高血脂都是慢性病，没有特效。要通过我们平时的习惯来治疗，决明子泡水是治疗高血压高血脂的一种方法。我们可以直接用水喝决明子，可以有效降低血脂...[查看详情]
