站着比走路消耗更多的能量。根据人体解剖学，站立时腿部、背部等位置的肌肉处于长期焦虑状态，无法放松，一直承受着身体的净重量，非常容易疲劳。
走路的过程中不时弯曲膝盖，可以让脚部的肌肉得到适当的休息。此外，当肌肉收缩时，还可以促进脚部的血液循环系统，有利于基础代谢，不容易感觉那么累。所以站着不运动，肌肉不主题活动，脚一直在忍受，感觉很累。
如果必须长时间站立，为什么不适度屈膝？人走路的时候手臂抖动，腿往前走，所以肌肉处于一种焦虑和缓解的状态，所以走路的时候就不那么累了。
此外，在站立的过程中，每个人的精神通常都处于一种枯燥的状态，精神焦虑加上厌倦会使人更容易疲劳。其实长时间站立不仅非常容易疲劳，而且无论如何只要长时间保持一个姿势也很容易造成身体疲劳。无论是站着还是长时间坐着不动，对身心健康都是非常不好的。
