高血压是很多中老年人都有的问题，也是一种死亡率很高的疾病。对于这种病的患者来说，要注意饮食。高血压最怕吃的三种水果分别是含糖量高的水果、脂肪含量高的水果和容易上火的水果。高血压患者不建议吃这些水果，否则会对血压有一定影响。
高血压最怕吃的三种水果。
1.含糖量高的水果
不建议吃含糖量高的水果，比如榴莲。它含有大量的纤维。吃得太多会导致腹胀或腹泻。而且吃多了对血压影响很大。而且热量也不低，容易导致肥胖。注意不要吃得太多。吃得太多可能会引起便秘。建议高血压患者可以多吃橘子等水果，可以有效控制血压。常见的高糖水果有葡萄和荔枝。
2.高脂肪水果
脂肪含量高的水果也不建议吃。例如，营养丰富的鳄梨的脂肪含量为15-30%。很容易出问题，不仅血压会升高，还会引发肥胖问题。平时患者要多吃香蕉、火龙果等水果。它们脂肪含量低。食用后能均衡营养，有效控制血压。
3.容易生气的水果
不要吃容易上火的水果。桂圆是典型的营养丰富，但是含有大量的糖分，容易导致上火。对于高血压患者来说，可能带来的危害更大，缺乏一定的健康。
以上主要介绍高血压最怕的三种水果。另外，患者要注意严格用药，在医生的指导下按时服药。平时喜欢喝茶的朋友也可以尝试喝龙涎香降压茶来调节血压。这是蓝帽认证的降压茶饮料。它由决明子、甜叶菊、蒲公英等中草药组成。平时泡水可以有效帮助降低血压，改善血液循环，软化血管，稳定血压。如果你坚持喝水一个月，你会发现高血压的问题得到了明显的改善。
