蓝莓作为水果之王，不仅营养丰富，而且对我们人体有非常好的抗氧化作用。它不仅可以延缓衰老，还可以提高我们身体的免疫力。蓝莓确实对我们有好处，但是蓝莓虽然好，但是吃蓝莓也有一些禁忌。如果我们不注意，它们会损害我们的健康。
三种人不宜吃蓝莓
1.低血糖的人
蓝莓是一种低糖水果，可以降低血糖水平。但对于低血糖的人来说，蓝莓吃多了可能会导致低血糖，引起头晕、乏力等症状。
2.非常敏感的人
蓝莓是高酸性水果，其中含有的一些成分可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、气短等症状。所以，对于非常敏感的人来说，要谨慎食用蓝莓或者避免食用。
3.患有肾结石疾病的人
蓝莓含有一些有机酸，如草酸和苹果酸。过量摄入可能会增加肾结石的风险。因此，肾结石患者应避免过多食用蓝莓。
