不吃早餐有哪些不好的影响很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。

疾病分析:您好，长期不吃早餐，身体无法补充足够的营养，自然会导致营养不良。 有些人为了减肥不吃早餐。其实这样只会适得其反，因为如果他们不吃早餐，会在另外两餐中多吃一些食物来补充能量，容易导致肥胖。 人在晚上会分泌胃酸，主要用于第二天早上消化油腻的东西。如果不吃早餐，这些胃酸就会多余，容易损伤胃黏膜，导致胃炎等胃病。 不吃早餐容易导致新陈代谢异常，这样身体的免疫力就会降低，所以经常不吃早餐的人容易感冒。 人的学习和工作必须依靠能量的支撑。如果不吃早餐，早上身体会能量不足，大脑会缺乏血糖供应，大脑不够明亮，影响学习和工作。 希望以上内容对你有帮助，祝你生活愉快。

标签： 影响