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月经是子宫内膜脱落和阴道排出血液，是女性正常的生理变化。 如果月经不能正常排出，不仅会影响女性的心理健康，还会增加患妇科疾病的可能性。 一些食物或药物可以促进女性的月经。 那么吃什么让月经顺畅流出呢？下面为大家介绍。 吃什么让月经顺畅流出1。山楂能使女性经期舒适，治疗痛经和月经不调。中医认为山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛经患者的食疗佳品。 但我们切不可盲目追求效果而过量食用，以免造成反效果。 2.南瓜南瓜中含有丰富的锌，而锌是一种可以加速血液流动、降低血液中含油量的物质。 当我们血液中的油脂含量减少时，血液自然会畅通无阻地流动，这对促进经血流出也很有帮助。 3.猪血含铁量很高，而且它是以血红素铁的形式存在的，容易被人体吸收利用，可以有效预防月经过多引起的贫血和失血。 同时，猪血堪称人体污秽的“清道夫”，适当食用有助于排出血液。 4.豆类食物豆类植物中含有丰富的植物雌激素，可以很好地促进女性体内雌激素的产生。当女性雌激素丰富时，子宫内膜脱落会变得更顺利，经血自然会更顺利地流出。 以上就是吃什么让月经顺畅流出的介绍。 希望以上内容对你有所帮助。 标签:应该吃什么？

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