现在天气越来越冷，胃病也进入了高发期。如果你想对你的胃更好，你不妨试试养胃食谱。今天，边肖推荐九个超级有效的养胃食谱。秋季寒冷胃病多的时候你一定不能错过！
首先，山药炒木耳
材料:山药300克、木耳30克、红辣椒1个、大蒜2瓣、植物油2汤匙、盐1茶匙、牛肉粉1茶匙。
练习:
1.红辣椒洗净切块，木耳泡发去根撕小块。山药去皮切片，用清水冲洗几遍，锅中放油，放入蒜末煸炒。
2、山药炒五分钟，红辣椒一起炒至断生。最后将木耳炒至成熟，加盐和牛肉粉调味即可。
功效:中医认为，山药味甘，性平，入肺、脾、肾经，具有健脾补肺、益胃益肾、宁心安神的功效。主要用于治疗脾胃虚弱、精神萎靡、食欲不振等疾病。
现在天气渐渐转冷了，受到寒气侵袭，这时胃病进入高发期，想要对胃好一点，就不妨试试养胃食谱。今天小编推荐九款超有效的养胃食谱，在这秋凉胃病多发之时，你一定不能错过! 一、山药炒木耳 材料：山药300克、黑木耳30克、红椒1个、蒜2瓣、植物油2汤匙、食盐1茶匙、牛肉粉1茶匙。 做法： 1、红椒洗净切块，木耳泡发去根撕小块。山药去皮切片，用清水清洗几遍，锅内放油烧热炒香蒜末。 2、下山药爆五分熟，下红椒一起炒至断生。最后下木耳炒至成熟，放盐和牛肉粉调味即可出锅。 功效：山药，中医认为其味甘、性平，入肺、脾、肾经，具有健脾补肺、益胃补肾、长志安神的功效，主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等病症。 标签：标签： 食谱
