大家在中遇到的玉米笋的功效与作用这样的问题有没有答案呢?答案是肯定的，对于大部分朋友来说解决这样的问题还是非常重要的，所以小编给大家做了个整理，一起来看下面的内容。

玉米笋属于禾本科黍属，其植物学特征与普通玉米没有本质区别。 玉米笋外形美观，吃起来脆嫩可口，营养价值很高。 玉米笋具有促进胃肠蠕动、消除水肿、减脂降压、强身健脑的功效。 那么，玉米笋的功效与作用什么？接下来，我来为你解答。 玉米笋的功效与作用1。润肠通便玉米笋是未成熟的玉米穗。不仅吃玉米粒，而且玉米穗中含有大量的膳食纤维。进食后，它们可以在胃肠道中吸水膨胀，增加食物残渣的湿度，刺激胃肠蠕动，加速食物残渣的排出。它们特别适合便秘患者，可以起到很好的润肠通便作用。 2、提高免疫力玉米笋中含有丰富的蛋白质，食用后会被胃肠道分解成大量的氨基酸，而氨基酸是合成人体蛋白质的必要原料。吃玉米笋可以提高免疫力。 3.缓解低血糖玉米笋在食用时还会给人一种甜味，这表明玉米笋中含有一定量的糖。事实上，玉米笋中所含的大部分糖属于单糖、双糖和少许淀粉，作为零食食用时吸收迅速，对缓解低血糖有很好的作用。 4.缓解衰老人体中的维生素含量与皮肤和各种器官的衰老直接相关，玉米笋中的维生素含量极高，尤其是抗氧化剂维生素C和胡萝卜素，是理想的美容养颜和抗衰老食品。 & nbsp5、开胃又健康的吃法玉米笋经常被用来做凉菜或者煲汤的食材，主要是因为玉米笋鲜嫩甘甜，非常适合在饭前食用，可以起到很好的开胃又健康的吃法，非常适合胃口不好的人食用。 以上就是玉米笋的功效与作用的介绍。希望这个回答对你有帮助。

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