怎么降甘油三酯这个事情很多人都会遇见，对于带来的一些疑问也不少，就有很多小伙伴问小编具体是怎么回事？小编为此特意准备了这篇文章，目的是解决小伙伴们的问题，具体文章如下。

甘油三酯是人体内最多的脂质。如果甘油三酯变高，血液就容易变得粘稠，阻碍血液将营养物质输送到身体各个部位，影响血管健康。所以日常生活中要注意降低甘油三酯，让血管越来越干净。 所以，怎么降甘油三酯？接下来，我来为你解答。 怎么降甘油三酯1。建议高甘油三酯患者尽量低盐、低糖、低脂，以清淡为主；平时可以多吃粗粮，少吃淀粉类食物。 目的是控制体重，避免摄入过多淀粉，淀粉会转化为脂肪，增加体内甘油三酯。 而且在众多粗粮食物中，糙米营养价值高；能促进脂肪代谢，对降低甘油三酯很有帮助。 另外，饮酒还会引起甘油三酯的升高，所以应该戒掉。 2、服用药物临床上常用的药物，如瑞舒伐他汀、辛伐他汀等药物进行治疗。 并且这些药物对治疗各种心血管疾病有很好的降胆固醇作用。 同时也可与抗血小板聚集药物合用，如阿司匹林肠溶片。 另外，也可以用中药治疗；如复方青胶囊、降胆宁等。 但需要注意的是，最好在医生的指导下服用。 3.适当运动高甘油三酯患者应多做户外有氧运动，如散步、骑车、慢跑等。都是锻炼身体的好方法。 而且一般肥胖者，患高脂血症的几率会高于正常体重者；因为肥胖者的平均血浆胆固醇和甘油三酯明显高于正常体重者。 所以肥胖者要科学减肥，先减肥。 以上就是怎么降甘油三酯的介绍。 希望以上内容对你有帮助。

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