生活中，有很多朋友觉得 过午不食对身体有害吗很难弄明白，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位。

病情分析:对胃最直接的伤害是中午后不进食，这也是最大的危害。 还容易增加食欲，中午吃饭后很难坚持十几个小时。它总是处于空腹状态直到第二天吃早餐，这会使身体主动进入饥饿状态。 当你饥饿时，你摄入的热量将更容易转化为脂肪并储存起来。第二天的早餐要有营养，变成了脂肪，那就得不偿失了。 特别是，如果女性朋友在中午后采取这种减肥方法，会扰乱身体平衡机制，出现贫血、头晕和失眠的症状，严重时甚至可能导致不孕。

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