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髂嵴是髂骨的一部分，位于骨盆区髂骨的游离边缘。 髂嵴具有附着韧带和肌肉、帮助腰椎穿刺和定位的作用，需要日常护理。 位置髂骨可分为髂骨体和髂骨翼。 髂嵴是髂骨的一部分，是髂骨翼的上缘，位于盆腔内髂骨的游离缘。 功能1。附着肌肉和韧带:髂嵴是许多重要骨骼肌和韧带的附着点。 这些肌肉和韧带包括髂腰肌、髂腰肌和腹横肌。 这些肌肉的附着点位于髂嵴附近，有助于支撑和稳定髋关节，并通过与髂嵴连接来支持腹部的运动。 2.维持脊柱和骨盆的稳定:髂嵴的形状和位置有助于维持脊柱和骨盆的稳定。 髂嵴连接着髂骨的前部和后部，这确保了这些结构可以在日常生活和运动中协调工作，以支持身体的功能和运动。 3.帮助腰椎穿刺定位:双侧髂嵴最高点连线与第四腰椎棘突平齐，是腰椎穿刺的定位标志。 4.预防脊柱损伤:髂嵴可以起到减震器的作用，吸收脊柱上部的冲击力，从而降低整个脊柱受伤的风险。 髂嵴有助于分散脊柱上的压力，减少受伤的可能性。 5.髋关节:髂嵴是髂骨的一部分，连接髂骨的前部和后部。 这有助于建立骨盆的稳定性和完整性，使其能够有效地承受身体的重量和运动。 日常护理1。平时保持适当的运动有助于提高髂嵴周围区域的稳定性，改善不适症状。 2、避免长时间保持一个姿势，以免造成肌肉劳损。 3.如果髂嵴不适，建议及时就医，避免加重病情。

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