许多生活朋友不知道脾虚湿热怎么调理，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

脾虚湿热是当今人们生活中非常常见的症状。 此后，很多人会出现消化不良，严重时会出现食欲不振、呕吐等症状，严重影响正常的生活规律。 所以这种症状出现后，要好好护理，让身体更健康，有更好的生活条件。 所以脾虚湿热怎么调理？脾虚湿热怎么调理脾胃湿热患者可以从饮食、运动、药物等方面进行综合调理。 脾胃湿热常因外感邪气，饮食失调，疲乏无力，导致脾胃湿热，常见于腹泻、痢疾、水肿、肿胀等症。 建议患者从以下几个方面调理，祛湿助热。 建议脾胃湿热患者少食适度饮食，减少辛辣、刺激性、脂肪、油腻食物的摄入。 适当参加体育锻炼增强体质，运动后避免感冒，及时更换衣服，注意避免出汗后直接吹空调。 你可以多洗热水澡，让汗水流出来，避免湿气和热量留在里面。 脾胃湿热严重的患者可以去正规的中医医院，在专业中医的指导下服用中药汤剂进行调理。 脾虚湿热是中医的一个证候，是指脾虚的症状与体内湿热过盛的病理现象并存。 在临床调理上，要辨证施治，综合调理。 多吃具有健脾益气、清热利湿作用的食物，如山药枸杞粥、冬瓜排骨汤、莲藕汤、绿豆汤、赤小豆汤、薏米粥、蒲公英、马齿苋等。 药物调节，在专业医生的脉诊辨证指导下，选用清热利湿、健脾益气的药物进行治疗。 建议患者也要注意生活规律，不要熬夜、饮酒、吸烟等。，平时多做户外运动，增强体质。 希望这个回答能帮到你。

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