最近 长期吃燕麦的坏处这个问题很火，不同的人一定有不同的问题，比如许多人都会遇到的，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。

疾病分析:你好，燕麦片是一种高纤维、低热量的健康食品。经常作为早餐食用，营养价值非常丰富。 既能控制体重又能控制三高。 许多爱美的女性长期吃燕麦，但它实际上对我们的健康有害。 燕麦富含膳食纤维，纤维素不易在胃和小肠中消化。如果你吃太多燕麦，会导致大量粗纤维堆积在肠道中，使肠道中的其他物质无法排出体外，难以消化，容易导致腹胀和胀气等消化不良症状，还会影响身体器官对其他营养物质的吸收。所以每次吃燕麦最好控制量，每天摄入40克左右。 希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。

标签： 坏处   燕麦   长期