生活中，很多小伙伴不知道 抵抗力差吃什么可以增强抵抗力?今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

疾病分析:多吃新鲜水果和蔬菜可以有效增强抵抗力，包括胡萝卜、西兰花、木耳、蘑菇、大蒜、苹果、香蕉、葡萄、橙子等。 此外，多吃补品，包括人参、鹿茸、鲍鱼、冬虫夏草、银耳等。另外抵抗力差，要注意休息，不要太累，保持心情愉快，保持良好的睡眠。 希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。

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