生活中很多小伙伴不了解 吃什么水果对皮肤好这件事，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

疾病分析:您好:现在生活压力越来越大，很多人经常熬夜加班。 吃什么水果对皮肤好:1。猕猴桃富含维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪、钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体必需的17种氨基酸。 2、柠檬，因为柠檬含有丰富的维生素C，而维生素C可以抑制精氨酸酶的形成，间接抑制黑色素的形成。 3、橙子橙子含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、柠檬酸、维生素A、B族维生素以及镁、锌、钙、铁等。 4、葡萄葡萄含有糖、氨基酸等物质，是人体必需的营养物质，经常饮用可以美容护肤。 5、柚子柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁等。 希望我的回答能帮到你。祝你身体健康，生活幸福。

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