大家在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对 乌贼的营养价值及功效不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。

病情分析:鱿鱼的蛋白质含量高，蛋白质中含有丰富的氨基酸，其中包括人体必需的氨基酸，可以满足人体的需要，有效补充人体所需的氨基酸，促进人体新陈代谢。 鱿鱼含有丰富的矿物质，能有效补充人体所需的矿物质，对人体骨骼发育有重要作用。 鱿鱼还富含维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素E，可以有效补充人体所需的维生素，有助于人体的健康发育。

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