当万物复苏时，春天是运动的好季节。因为春天是疾病多发的季节，多运动可以增强抵抗力。那么有哪些适合春季的运动呢？下面小编就给大家介绍一下这六大运动，舒展身心，还能保护身体健康。让我们快点行动起来。
一:滑冰
这里有许多大大小小的溜冰场和真正的溜冰场。你去过那里吗？在夏天，你可以去滑旱冰，在冬天，这是滑冰的好时机。滑冰对协调能力的锻炼很有帮助。
适合人群:没有年龄限制，但我建议你现在尽快学习，如果你目前还不能。
运动装备:运动服（如果你是新手，不要穿裙子）、旱冰鞋。
锻炼效果:有助于锻炼身体的协调能力。在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更强壮，更有弹性。同时，滑冰是一项高强度的运动，它还会提高你的肺活量。
燃脂值:420卡路里/小时。
运动评价：如此简便健身的运动，赶快行动起来。春季万物复苏，是个适合运动的好季节。因为春天本是疾病多发的季节，多加运动是可以增强抵抗力的。那么适合春季运动有哪些呢?下面小编来给大家介绍6大运动，舒展身心的同时也为你保健，赶紧一起动起来吧。 一：滑冰 大大小小的滚轴冰场，真冰场也开了不少家，你去过了吗?夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。 适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。 运动装备：运动装(如果你是新手，千万不要穿裙子)，溜冰鞋。 运动效果：有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。 脂肪燃烧值：420卡/小时。 运动评价：如此简便健身的运动，赶快行动起来。 标签：
