牛肉含多少蛋白质希望不清楚的大家在这看一看，小编已经为大家把这个问题总结好了，希望接下来的能帮大家解决这个问题，看完了记得分享哦！

疾病分析:牛肉是一种蛋白质含量非常高的食物。每100克牛肉含有20克蛋白质，但脂肪含量很低。 因此，适量吃牛肉可以增强人体免疫力，而不会引起肥胖。 此外，牛肉还含有一些钙离子、锌离子和一些碳水化合物，可以增加骨骼的强度。 此外，蛋白质含量高的食物还包括牛奶、鸡蛋和豆制品。

标签： 蛋白质