大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如莲子应该怎么吃,莲子的正确食用方法,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。

最懒的吃法:莲子粥，用50克莲子和100克粳米或糯米。 将莲子和大米洗净，放入锅中煮至莲子腐烂。 最常见的吃法:莲子加冰糖，将50克莲子洗净、浸泡吸收，加入冰糖，上笼蒸熟，然后回锅炖煮。 最酷的吃法:莲子桂圆汤，莲子、桂圆肉、百合、冰糖各20克。 将莲子和百合洗净，与桂圆肉（去核）和冰糖一起放在大碗中，加入适量的水，放入笼中蒸透即可食用。 把它存放在冰箱里并随身携带。 最美吃法:红枣莲子粥，莲子30克，红枣10颗，粳米或糯米60克。锅里煮粥，吃的时候加适量糖，补铁。 最安全的保胎方法:蛋黄莲子汤，莲子洗净，水煮。大火开后转小火煮20分钟左右，加入少许冰糖即可。 将鸡蛋剥壳，放入碗中。挖出蛋黄。加入莲子汤并煮沸。上菜。 养心除烦、安神强胎 最健康的夏季零食:莲子茯苓糕、莲子肉和茯苓、糖和桂花。 首先将莲子肉和茯苓磨成粉，加入适量的白糖和桂花，然后混合均匀，兑水蒸成饼。

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